Dietoloq İrina Qulyaeva tromboz riskini azaldan məhsulların adını çəkib: siyahıya ədviyyatlar, dənli bitkilər və şərab daxildir.

Mütəxəssisin fikrincə, qan laxtalanmasına qarşı mübarizədə ən vacib insan köməkçisi zerdeçaldır. Kuban News yazır ki, ədviyyatın tərkibindəki maddə - kurkumin - antikoaqulyant xüsusiyyətlərə malikdir və ürək və qan damarlarına antiinflamatuar təsir göstərir.

Zerdeçal darçın, zəncəfil və sarımsaqdan heç də pis deyil, qan incəltmə ilə mübarizə aparır. Onlar tromboz riskini azaldır və bütövlükdə ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Dietoloq həmçinin pəhrizinizə badam, tam taxıl, quru qırmızı şərab, yağlı balıq, günəbaxan toxumu və yağ əlavə etməyi tövsiyə edir.

Tanınmış həkim və teleaparıcı Yelena Malışeva da bu siyahıya xiyar əlavə edib. “Sağlam yaşa!” verilişinin efirində o, cucurbitacin maddəsinin qanın qan laxtalarına “bir-birinə yapışmasının” qarşısını aldığını söyləyib. Bundan əlavə, xiyar döş xərçəngi riskini azalda bilir və bədəni nəmləndirir.